Video corso di cucina per imparare come sbianchire o sbollentare, tecnica di cottura per poter mantenere integro il valore nutrizionale delle verdure, e anche il loro colore.
Sbianchire o sbollentare è una tecnica utilizzata soprattutto per le verdure e consiste nel far sobbollire per un paio di minuti ciascuna verdura per poi raffreddarla in acqua e ghiaccio.
Perchè si sbianchisce? Tre vantaggi:
- la cottura delle verdure risulta più rapida
- è un ottimo sistema pre-cottura e le proprietà nutrizionali non vengono alterate
- il colore è perfettamente conservato